{"id":113,"date":"2026-05-01T00:01:00","date_gmt":"2026-04-30T22:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/tetraterco.com\/?p=113"},"modified":"2026-06-16T20:40:13","modified_gmt":"2026-06-16T18:40:13","slug":"el-calor-y-la-termorregulacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tetraterco.com\/index.php\/2026\/05\/01\/el-calor-y-la-termorregulacion\/","title":{"rendered":"El calor y la termorregulaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Uno de los problemas m\u00e1s exclusivos que sufro es el de la termorregulaci\u00f3n. Una persona sin estos problemas cuando tiene fr\u00edo, tiembla, y cuando tiene calor, suda unas gotas microsc\u00f3picas que, con el calor, se evaporan y reduciendo as\u00ed su temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n

Mi cuerpo no hace esas cosas y carece de otros recursos que usa el organismo para regular su temperatura, porque la m\u00e9dula no transmite bien las \u00f3rdenes de mi cerebro. El resultado es que si tengo fr\u00edo, estornudo sin parar. Pero lo peor es el calor: no sudo nada, as\u00ed que mi cuerpo es b\u00e1sicamente un acumulador: con temperaturas altas, se calienta y el calor no escapa por ninguna parte, as\u00ed que me pongo como los coches en verano, con el a\u00f1adido de que mi cuerpo tambi\u00e9n produce su propio calor; es como si tuvieras el coche aparcado con el motor en marcha. A los 10 o 15 minutos ya tengo fiebre y poco despu\u00e9s me desmayo. Hasta aqu\u00ed es donde he llegado, no s\u00e9 lo que pasar\u00eda m\u00e1s adelante, pero me lo puedo imaginar: mi temperatura corporal no dejar\u00eda de subir y si nadie le pone remedio, acabar\u00eda muriendo. No s\u00e9 cu\u00e1nto aguantar\u00eda; solo s\u00e9 que en una ocasi\u00f3n, estando ingresado en el hospital, la cosa se les fue de las manos y tuvieron que meterme en un ba\u00f1o con hielos, ya completamente inconsciente.<\/p>\n\n\n\n

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Los ventiladores y los abanicos no funcionan. Al no sudar, el aire no evapora esas got\u00edculas que os salen a vosotros, as\u00ed que solo sirven para echarme aire caliente encima y que me suba la temperatura con mayor rapidez. Las veces que lo he necesitado, he bajado la temperatura de mi cuerpo con m\u00e9todos caseros: compresas con hielo, mojando mi cuerpo con agua fr\u00eda y encendiendo un ventilador para que la evapore… Y aun as\u00ed, he tardado horas en recuperarme. Desde el segundo desmayo, supe que este problema no era ninguna broma y he extremado el cuidado para que no me vuelva a pasar, porque si pierdo el conocimiento, no podr\u00e9 reaccionar y si no hay nadie cerca que sepa de mi problema, me estoy jugando la vida.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, en mi casa de la ciudad \u2014que es bastante caliente; en verano alcanza casi los 40\u00ba\u2014 tengo aire acondicionado y en verano est\u00e1 funcionando casi constantemente. \u00bfY qu\u00e9 pasa si se estropea el aire acondicionado? Afortunadamente todav\u00eda no ha sucedido, pero el d\u00eda que suceda, lo tengo claro: llamar a Urgencias para que me trasladen al hospital. El verdadero problema ser\u00eda que se estropeara de noche, estando dormido; espero que en ese caso, el malestar me despierte antes de que empiecen los problemas graves.<\/p>\n\n\n\n

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Antes, solucionaba los veranos yendo a un chalet que mis padres tienen en un pueblo cercano, donde la temperatura alcanza algunos grados menos que en la ciudad y en el interior de la casa hace m\u00e1s fresquito. Ahora s\u00e9 que no me basta. Tuve que cambiar de habitaci\u00f3n por necesidades familiares, la actual es demasiado peque\u00f1a y se calienta enseguida, y en la casa hay bastante m\u00e1s gente, as\u00ed que ya no es tan fresquita. Quiz\u00e1s el cambio clim\u00e1tico haya endurecido los veranos y si t\u00fa que lees esto no crees en el cambio clim\u00e1tico, entonces es que mi problema ha empeorado. La mejor soluci\u00f3n para m\u00ed ser\u00eda poner aire acondicionado en Viana, pero el chalet no es solo m\u00edo y hay otros problemas.<\/p>\n\n\n\n

Una secuela relacionada es que solo tengo sensibilidad en un brazo, los hombros y la cabeza. La \u00absensibilidad\u00bb incluye la sensibilidad t\u00e9rmica. No siento nada si pones un hielo ni si me quemas con un mechero. As\u00ed que lo normal es que sepa que tengo demasiado calor cuando me empieza a afectar a la cabeza.<\/p>\n\n\n\n

La noche tambi\u00e9n entra\u00f1a sus problemas. En verano tengo el aire acondicionado a una temperatura fija que s\u00e9 que me va bien, pero en entretiempo, hay d\u00edas de calor, d\u00edas que hace m\u00e1s fresco y d\u00edas que empieza haciendo calor y luego refresca… No me puedo arriesgar abrig\u00e1ndome, as\u00ed que ya me he pillado algunos catarros y gripes de m\u00e1s. Recordad que la mayor parte mi cuerpo es insensible al fr\u00edo y al calor, as\u00ed que no detecto bien los cambios de temperatura, ni los calores o los fr\u00edos que me pueden hacer mal.<\/p>\n\n\n\n

Si quiero salir de casa en verano, solo puedo hacerlo de madrugada o a primera hora. Afortunadamente, hoy en d\u00eda puedes vivir sin salir de casa, comprando todo por Internet.<\/p>\n\n\n\n

Hablemos de cifras. \u00bfCu\u00e1nto es mucho calor para m\u00ed? Pues hace unos a\u00f1os aguantaba 29-30 grados, pero s\u00e9 que mi lesi\u00f3n medular ha empeorado porque estas \u00faltimas temporadas con 28 grados ya me empezaba a subir la fiebre. 2-3 grados por debajo de estas cifras me suponen un malestar importante y dolores de cabeza. Pero este a\u00f1o, que todav\u00eda estamos en marzo, ya estoy empezando a tener dificultades con 24-25 grados. Supongo que entender\u00e9is que es un asunto que me preocupa y me asusta bastante. Pero con todos los problemas que tengo, pensar en el futuro ser\u00eda vivir con una ansiedad constante, as\u00ed que hago lo posible por vivir d\u00eda a d\u00eda y no pensar demasiado.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY la humedad, c\u00f3mo me afecta? Pues no tengo ni idea. No he tenido suficiente valor para desplazarme a un lugar con calor h\u00famedo para comprobarlo.<\/p>\n\n\n\n

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